【番茄酱西兰花意大利面+简易版糖醋煎豆腐+香蕉橙汁+水果】#诺拉的美貌早餐#的做法说明
已经很久没有认真的做早餐了，这次给早餐起了个好听的名字叫做“诺拉的美貌早餐”。
其实不知道可以坚持多久，可能期间会有旅行，可能会有晚起，但是已经知道给自己一个舒服的节奏，有空的时候就做做吧。
至少每天晚上和诺拉差不多的时间入睡，早晨早起一点，整个人的状态都好了许多。
这顿早餐是三人份（两大一小）。
第2步.捞出煮好的意大利面，沥干水分，拌一点橄榄油备用。
第3步.西兰花掰小块。
第4步.放入沸水中焯熟。
第5步.捞出，过冷水，沥干水分，备用。
第6步.将鸡蛋打成均匀的鸡蛋液。
第7步.炒鸡蛋。
第8步.锅里放一点油，加入番茄酱小火煸炒。
第9步.加一点白砂糖，加水，调成酱汁。
第10步.倒入煮好的意大利面。
第11步.加入西兰花。
第12步.加入炒鸡蛋。
第13步.翻炒均匀即可。
第14步.豆腐切片。
第15步.平底锅放入适量的油，小火加热，放入豆腐片煎制，翻面，煎至两面金黄。
第16步.将生抽，陈醋和白砂糖搅拌成酱料。
第17步.倒入酱汁。
第18步.收汁即可。
第19步.香蕉去皮切片。
第20步.橙子去皮切块。
第21步.加水，放入搅拌机打成果汁即可。
小贴士
水果配了蓝莓和圣女果。
