夏季清凉食谱
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一、目录
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1. 引言
2. 原料准备
3. 食谱一：西瓜冰沙
4. 食谱二：凉拌黄瓜
5. 食谱三：薄荷茶
6. 结语
二、内容
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### 引言
夏季的炎炎烈日，让人感到酷热难耐。此时，清凉的食物便成为了我们消暑解渴的首选。本篇文章将为您介绍几个夏季清凉食谱，帮助您在炎炎夏日中感受到丝丝清凉。
### 原料准备
在开始制作这些清凉美食之前，我们需要先准备好以下原料：
西瓜：适量 黄瓜：适量 薄荷叶：适量 糖：适量 盐：适量 冰块：适量 茶具：一套
### 食谱一：西瓜冰沙
1. 将西瓜切成小块，放入搅拌机中打成汁。
2. 将西瓜汁倒入冰格中，冷冻至冰块成型。
3. 将冻好的西瓜冰块取出，放入碗中，加入适量的糖和柠檬汁调味。
4. 将剩余的西瓜汁倒入碗中，用勺子轻轻搅拌均匀即可享用。
### 食谱二：凉拌黄瓜
1. 将黄瓜洗净去皮，切成小段。
2. 在碗中加入适量的盐和糖，用筷子搅拌均匀。
3. 将切好的黄瓜放入碗中，用筷子轻轻拌匀。
4. 将拌好的黄瓜装盘，撒上一些香菜作为装饰。
### 食谱三：薄荷茶
1. 将薄荷叶洗净，放入茶具中。
2. 用热水冲泡薄荷叶，盖上盖子焖泡10分钟。
3. 加入适量的糖或者蜂蜜调味，搅拌均匀。
